2017年06月19日

第3回食育指導

20170619-3.jpg

20170619-2.jpg
 給食の時間に「食育指導」がありました。今回は「食生活と健康の話」というテーマでした。
食生活の乱れ・不規則な食事がもたらす短期間で現れる症状、中・長期的に現れる症状・疾病を例に、バランスの良い食事について考える時間となりました。
 ・食べるもの(栄養)・・・摂りすぎ・足りない注意
 ・食べる量(カロリー)・・・中学生1日2,200〜2,700(給食約3回分)
 ・食べる時間・・・朝必ず、昼しっかり、夜できれば20時30分までに食べましょう。
         (塾などで遅くなる人は、消化の良いものを)
 農林水産省のHPも参照願います。「食事バランスガイド」で検索!
posted by 大熊中 at 14:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/451010092
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック